Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 31,90g | Prot: 37,86g | Carbh: 194,33g.
Desayuno: Avena Toning, Nestlé Chocapic, Leche (Leche Entera). Almuerzo: Chocolate, Salsa de Tomate, Papa Cocida, Findus Salteado de Pollo con Verduras, Arroz Blanco. Cena: Arepa de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Ramo Ponque Gala, Arándanos. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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