Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2023
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 49,16g | Prot: 77,48g | Carbh: 222,62g.
Desayuno: Queso Mozzarella, Leche Deslactosada Alqueria, Arepa de Choclo. Almuerzo: Nestlé Chocolate, Pierna de Pollo, Arroz Blanco, Zanahoria. Cena: Malteada, Arepa de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Arroz con Leche, Ramo Ponque Gala. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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