Diario de Tefa05, 04 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2023
72,5 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2023:
1479 kcal Grasa: 45,63g | Prot: 79,32g | Carbh: 185,28g.   Desayuno: Jamón de Pavo, Queso Mozzarella, Café con Leche, Tortilla. Almuerzo: Fritada, Arroz con Leche. Cena: Arroz con Leche. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Santa Clara Mogolla Tricereal Miel. más...
1766 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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