Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
BilgehanFit09
Diario
12 nov. 23
Diario de BilgehanFit09, 12 nov. 23
Perfil de BilgehanFit09
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
72,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 noviembre 2023:
2128 kcal
Grasa: 88,90g | Prot: 72,77g | Carbh: 255,69g.
Desayuno:
Siyah Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Bal, Kaymak.
Almuerzo:
Lezzethane Karışık Pizza, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu.
Cena:
Efsane Baldo Pirinç, Sucuk.
más...
Ganando 1,1 kg a la Semana
9 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Kilo mu aldın bakim sen? 🌝🤓
12 nov. 23 por el miembro:
Tuba•
Evett zaten istediğim. 1 haftada 1.5 kg sadece kas kütlesi koymuşum diyetisyenim öyle dedi 🤩🤓
12 nov. 23 por el miembro:
BilgehanFit09
tebrikler o zaman 💪🧿
12 nov. 23 por el miembro:
zeynepuzrrr
Çok teşekkürler zeynep ☺️
12 nov. 23 por el miembro:
BilgehanFit09
Ooo çok güzel bir başarı bizim oğlan. 👏🏻😌☕Beni de götürür müsün dokturuna? 🙈🌝
12 nov. 23 por el miembro:
Tuba•
Darısı senin başına tuba 🤩 Bende ilk defa diyetisyene başvurdum. Götüreyim seni de 😅🤓
12 nov. 23 por el miembro:
BilgehanFit09
En yağ yakımlısından hem de âmin âmin! 🤝😂Gelirim ama dokturun dediğini pek yapar mıyım emin değilim.😁🙆🏼♀️
12 nov. 23 por el miembro:
Tuba•
Yapmaya çalış. Tabi doktorun iyi ise bu konuda 😅😅
12 nov. 23 por el miembro:
BilgehanFit09
Senin doktora geliyorum ya! 😄Benim doktorum yok, genellikle anlaşamıyoruz kendileriyle. 🙊🤫😒
12 nov. 23 por el miembro:
Tuba•
Ahahaa olur 🤓
12 nov. 23 por el miembro:
BilgehanFit09
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de BilgehanFit09
Ver la Historia Completa