Diario de CrimsonKing6919, 13 nov. 23

Sad. Back on the grind!
109,6 kg Disminuído hasta ahora: 34,2 kg.    Aún para ir: 19,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2023:
1048 kcal Grasa: 28,95g | Prot: 60,29g | Carbh: 148,64g.   Desayuno: Nature's Own Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee, Grapefruit. Almuerzo: Kathy Kaye Popcorn Ball, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Chicken Breast with Rib Meat, Kroger Cut Green Beans. Pasa Bocas / Otros: Kroger Deluxe Vividly Vanilla Ice Cream, Bananas , Apples . más...
3500 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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