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TonyFar
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14 nov. 23
Diario de TonyFar, 14 nov. 23
Perfil de TonyFar
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
110,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3,6 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 14 noviembre 2023:
858 kcal
Grasa: 4,99g | Prot: 23,40g | Carbh: 110,00g.
Desayuno:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
Almuerzo:
Lunsj jobben.
más...
3480 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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