Diario de chicago ken, 14 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
86,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2023:
1468 kcal Grasa: 57,63g | Prot: 56,60g | Carbh: 189,99g.   Desayuno: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Skippy Creamy Peanut Butter. Almuerzo: Healthy Choice Italian Style Wedding Soup (Meatballs & Spinach in Chicken Broth with Acini De Pepe Pasta). Cena: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Black Beans (Canned), Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Butter , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Oatmeal, Apples . más...
Ganando 4,4 kg a la Semana

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