Diario de 13579065, 15 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
77,3 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg.    Aún para ir: 12,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2023:
819 kcal Grasa: 49,20g | Prot: 32,48g | Carbh: 59,96g.   Almuerzo: Кофе с Молоком, Колос-Пром Пряники Шоколадные, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Рузком Голень Куриная Варено-Копченая. Cena: Кофе с Молоком, Paul Киш с Курицей и Грибами . más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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