Diario de TonyFar, 18 abr. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2015
96,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 18 abril 2015:
246 kcal Grasa: 1,84g | Prot: 11,18g | Carbh: 44,10g.   Desayuno: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. más...
3283 kcal Ejercicio: Correr - 11/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana



     
 

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