Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 54,24g | Prot: 156,63g | Carbh: 150,07g.
Desayuno: Hacendado Cecina, Hacendado Queso Semicurado de Cabra, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Menestra de Verduras, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Hacendado Té Digest, Hacendado Yogur Soja Chocolate, Nostrum Ensalada Verde, Papa Cocida, Merluza al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, ElPozo Jamón Cocido Extra, Levadura Madre Pan Espelta Integral. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de A. Rubio
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