Diario de Celtibera, 17 nov. 23

mira qué me ha pasado a mí, ayer de repente pesaba casi 2 kg más en un solo día, pero no es la primera vez que pasa, a veces por lo que sea sube o baja, pero hoy me he pesado otra vez y 2kg menos. no te preocupes tanto del peso puntual sino de la tendencia. ánimo!!! besito  

yo estoy pensando no pesarme más es muchísimo tiempo paso porque lo que yo estoy pasando con la comida con el aumento de calor y hay la fatigas que tengo no puedo más así que voy a comer cuando me dé la gana, lo que me dé la gana (sin mierdas varias) y sin pesarme. Gracias Purret por comentármelo.  

Celtíbera yo como tú dices hace ya mucho tiempo que como de todo y cuando quiero , el mayor enemigo es la báscula , no le hagas ni caso , el espejo , la ropa , una cinta métrica , etc es el mejor indicativo , no se puede vivir con lo que dice la báscula ya que es la mayor mentirosa de todas 🤭 bajo de peso y lo subo sin darme cuenta , el descansar y no hacer ejercicio es muy importante para que tus músculos se recuperen ya que somos agua y congestionar los músculos necesitan más agua y por lo tanto pesas mas ya que los músculos son entre un 70/75% agua por lo tanto músculo grande más agua y mas peso …. No te vengas abajo que lo estás haciendo muy bien , todos pasamos por ahí cada dos por tres te lo aseguro … 💪🏽👍🏼 

Gracias Ramón por el comentario ☺️!!! tal cual lo voy hacer 🙂, dejo ya de pesarme por ahora y a comer lo más limpio posible y agrandar músculo. 

te entiendo Celti, paso por lo mismo que tú, ánimo q vas perfectamente bien ☺️ 

Hola Carmen, pues sí, se terminó el pesarme y comer cuando me da la gana, comiendo sano y no comiendo basura , se puede llevar un equilibrio. Yo no voy a competir, yo solamente voy a ponerme más sana y más fuerte, nada más, gracias a Dios me ha dado esta segunda oportunidad. 

Eso es lo importante, yo también pasé por algo parecido en cuestión de salud. Y ahora mismo con el tema de comida, etc. Estoy mucho más relajada y en paz, solo miro no quedarme corta en protes y punto.  

Muy Carmen 😃!!! Perfecto 💯!! Así lo yo también 😊 

Celti, yo puedo llevar aproximadamente 7 años sin pesarme, únicamente en reconocimientos médicos de empresa y poco más. Y desde que decidí vivir sin la dichosa báscula soy otra!! Esa máquina es lo peor y miente como ella sola! Te digo un dato que seguramente ya sepas, pero a mí en su día me alivió mucho escucharlo: Las mujeres somos hormonas con patas. De las 4 semanas que tiene un mes, solo estamos estable una, ya que pasamos por la pre-regla, la regla y la ovulación. Y si encima tus ciclos no son regulares (como en mi caso), ahora averiguaté tú cuál es la dichosa semana estable!! Para que pudieras tener un peso más o menos fiable, tendrías que pesarte siempre en esa semana, demasiado lío para solo un dichoso número que no dice nada. Escucha tu cuerpo y sigue haciendo tan bien como lo haces y a esa máquina que le den! Tírala jajajaj 

Buenos días Rocío, tal cual lo has contado, no me extiendo porque eres santa razón, así es, ha sido(el pesarme) en la semana de regla. Y si lo voy a dejar y dejar ya apuntar comida,vaya sé que tengo que comer y cuanto. Muchísimas gracias por tu mensaje ☺️🥰 

Buenos días Rocío, tal cual lo has contado, no me extiendo porque eres santa razón, así es, ha sido(el pesarme) en la semana de regla. Y si lo voy a dejar y dejar ya apuntar comida,vaya sé que tengo que comer y cuanto. Muchísimas gracias por tu mensaje ☺️🥰 

Me alegro que te sirviera el mensaje 🤗 a mí en su día me vino bien para cambiar el hábito tan dañino que estaba teniendo con la báscula. Lo estás haciendo genial, solo hay que verte! 😍 y tu sabes de sobra ya lo que tienes que comer y en qué cantidad, estoy segura que no te hará falta llevar ese control, ya tienes las bases muy interiorizadas 💪😊