Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2015
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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4828 kcal
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Grasa: 231,68g | Prot: 215,35g | Carbh: 480,86g.
Desayuno: Tajadas, Chocolate Caliente (en Leche Entera), Chorizo de Cerdo, Calentado, Huevo Frito, Don Maíz Arepa con Sal. Almuerzo: Nachos de Carne de Res, Frijoles, Queso y Crema Agria. Cena: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Café con Leche, Huevo Frito, Queso Fresco. Pasa Bocas / Otros: Banano, Leche (Leche Entera), Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored, Miel, Banano. más...
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3166 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 2 horas y 29 minutos, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Culciambo
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