Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2127 kcal
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Grasa: 57,40g | Prot: 188,64g | Carbh: 200,57g.
Desayuno: Biospirit Pan Alemán Integral, Huevo, Amix Batido Proteina. Almuerzo: Huevo, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Queso Edam , Hacendado Masa Fresca Quebrada-Brisa, Tomates, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mercadona Atún Natural, Arroz Integral. Cena: Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Boniato, Patata. Pasa Bocas / Otros: Leche (Leche Entera), Mercadona Nuez Natural , Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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