Diario de 13579065, 20 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
77,3 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg.    Aún para ir: 12,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2023:
715 kcal Grasa: 34,12g | Prot: 34,51g | Carbh: 66,58g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Paul Киш с Курицей и Грибами. Almuerzo: Bounty Райское Манго, Жареное Яйцо без Жира, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Макароны Отварные. Cena: Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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