Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3299 kcal
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Grasa: 96,03g | Prot: 216,41g | Carbh: 371,36g.
Desayuno: Hacendado Aguacate, Huevo, Lidl Hogaza Pan Centeno, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, MyProtein Impact Whey Protein. Almuerzo: Huevo, Hacendado Chorizo, Mercadona Atún Natural, Hacendado Zanahoria, Hacendado Lentejas Categoria Extra, DIA Tostadas Integrales , Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo. Cena: Deluxe Caprichos de Rape, Cebollas, Harvest Basket Patata Lidl, Hacendado Tomate Frito, Pimientos Verdes, Hacendado Tostadas Integrales, Filete de Añojo, Pimiento Rojo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Yogur Griego Natural. Pasa Bocas / Otros: Lidl Surtido Bombones, Hacendado Jamón Cocido Extra, Mercadona Barra de Pan, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Plátano, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Serrano Jamón Serrano, MyProtein Impact Whey Protein. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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