Diario de lrs1402, 21 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
60 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2023:
1193 kcal Grasa: 35,78g | Prot: 101,40g | Carbh: 111,98g.   Almuerzo: Pan Blanco, Manzana Golden, Milbona Queso de Untar Light, Pechuga de Pollo Cruda, Campo Largo Garbanzos Cocidos. Cena: Lidl Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducida en Sal, Hacendado Pan de Molde Integral, Lovilio Mozzarella Rallada, Roncero Queso de Vaca Tierno, Nixe Atún Claro al Natural, Hacendado Pan de Pita Original. Pasa Bocas / Otros: Sondey Digestive Avena, Danone YoPRO Protein Pudding Chocolate , Myprotein Layered Triple Chocolate Fudge, Roncero Queso de Vaca Tierno, Hacendado Chocolate Negro 92%, Milbona Quark Queso Fresco Batido, Bicentury Tortitas de Maíz 6 Semillas y Cereales. más...
1951 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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