Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2685 kcal
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Grasa: 87,42g | Prot: 94,57g | Carbh: 220,40g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Mayonnaise. Almuerzo: Panera Bread French Baguette, Mashed Potato, Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix, Turkey Breast Meat, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Chicken Meat (Roasting). Cena: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Lagunitas Lagunitas IPA, Founders All Day IPA, Gose Beer. Pasa Bocas / Otros: Natural Vitality Calm Gummies. más...
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2937 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 31 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 15 horas y 29 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de br_e_co
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