Diario de Lules_P, 19 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2023:
968 kcal Grasa: 23,26g | Prot: 45,04g | Carbh: 142,66g.   Desayuno: Hacendado Café Soluble Descafeinado, Naranjas, Zespri Kiwi Gold, Carrefour Leche Semidesnatada, Carrefour Pan Chapata. Almuerzo: Hacendado Surtido Repostería, Muslos de Pollo con la Piel, Arroz Blanco, Mandarina, Pan, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Carrefour Leche Desnatada. Merienda: Bolleria, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Carrefour Leche Semidesnatada. Cena: Activia Yogur Natural 0%. más...
peso estable

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