Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1537 kcal
|
Grasa: 55,30g | Prot: 75,33g | Carbh: 182,69g.
Desayuno: Café con Leche, Pan Blanco, Huevo Frito. Almuerzo: Masa de Hojaldre, Queso Mozzarella, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortilla. Cena: Masa de Hojaldre, Arroz con Leche. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocapic, Masa de Hojaldre, Fresas, Dejamu Yogur Griego Natural. más...
|
|
2291 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|