Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2531 kcal
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Grasa: 121,73g | Prot: 125,53g | Carbh: 239,67g.
Desayuno: Chocolate en Leche, Huevo Frito, Pan Blanco. Almuerzo: Espaguetis, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Helado, Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Dejamu Yogur Griego Natural. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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