Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 31,80g | Prot: 97,60g | Carbh: 205,44g.
Desayuno: Uva Negra, Hacendado Bebida de Avena , Datil en Rama, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Nuez Natural, SOS Arroz Integral Tradicional. Almuerzo: Mercadona Filete Magro de Jamón, SOS Arroz Integral Tradicional, Repollo, Puerros, Zanahoria. Cena: Champiñones, Carrefour Espárragos Verdes, Salmón al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden, Pasas Sultanas, BioCop Mijo Pelado, Linwoods Bayas de Goji, Zumo de Manzana, Canela, Pipas de Calabaza. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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