Diario de Lules_P, 21 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
72,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2023:
1092 kcal Grasa: 27,83g | Prot: 59,25g | Carbh: 149,86g.   Desayuno: Hacendado Café Soluble Descafeinado, Naranjas, Zespri Kiwi Gold, Carrefour Leche Semidesnatada, Carrefour Pan Chapata. Almuerzo: Puré de Verduras, Mandarina, Pan, Filetes Rusos, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Carrefour Leche Desnatada. Merienda: Bolleria, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Carrefour Leche Semidesnatada. Cena: Pan, Activia Yogur Natural 0%, Gambas. más...
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