Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 66,47g | Prot: 57,07g | Carbh: 147,92g.
Desayuno: Sandwich, Leche Deslactosada Alqueria. Almuerzo: Kinder Huevo Kinder, Lentejas con Arroz, Huevo Frito. Cena: Pan Blanco, Changua. Pasa Bocas / Otros: Dejamu Yogur Griego Natural, Fresas. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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