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Hoy reajustamos la dieta, vamos a ver qué depara este mes💪🏽
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2514 kcal
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Grasa: 95,24g | Prot: 204,85g | Carbh: 202,37g.
Desayuno: Hacendado Leche + Proteinas, Mercadona Nuez Natural , IO Genix Proteina, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos. Almuerzo: Hacendado Macarrones, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos. Cena: Hacendado Tortitas de Arroz, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Serrano Jamón Serrano, IO Genix Proteina, Manzana, Mercadona Nuez Natural , Pan Blanco. más...
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3546 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Pádel - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de isma_fit
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