Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2011
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1810 kcal
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Grasa: 72,63g | Prot: 112,88g | Carbh: 181,38g.
Desayuno: Coffee, All Bran Buds, Water (Bottled), Cherry Yogurt. Almuerzo: Water (Bottled), Beef, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Water (Bottled), Ketchup, Onions, Hamburger Mammoth Buns, Beef Burgers (Quarter Pound), Whole Wheat Tortilla, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Water (Bottled), Super Ice Cream Sandwich - Neopolitan, Apple Turnover or Dumpling. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de adam247
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