Diario de joseper, 22 abr. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2015
92,3 kg Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2015:
1650 kcal Grasa: 87,04g | Prot: 59,43g | Carbh: 157,97g.   Desayuno: Café, Tomates Rojos, Pan Integral, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Almuerzo: Campofrío Salchichas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pan Blanco. Cena: Hacendado Ensaladilla Rusa. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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