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Registro Máquina InBody
27-11-23
Después de domingo de comida familiar
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 30,66g | Prot: 81,02g | Carbh: 135,80g.
Desayuno: Pan de Pueblo, ElPozo Pechuga de Pavo 90% Carne, Mercadona Claras de Huevo, Arla Queso Havarti Light, Huevo, Nespresso Café Capsulas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almuerzo: Life Pro Whey Cookies, Limón, Calabacín, Calabaza, Carrefour Acelgas en Hojas, Caqui. Cena: Pan de Pueblo, Alesto Mix Frutos Secos al Natural, Fabada. Pasa Bocas / Otros: Aldi Tortitas de Maíz, Uva Blanca. más...
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1498 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Pilates - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Body Pump - 1 hora, Samsung Health - 20 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sxuianna
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