Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2015
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2533 kcal
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Grasa: 49,04g | Prot: 144,09g | Carbh: 292,23g.
Desayuno: Hacendado Zumo de Pomelo, Hacendado Arroz Integral. Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Onions, Sweet Red Peppers, Hcendado Maxi Tortillas Integrales. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Vieiras (Especies Varias). Pasa Bocas / Otros: La Colmenareña Leche Desnatada, Ultimate Stack Isohigh Protein, Mangos. más...
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3275 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Pesas - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gonzaleitor
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