Diario de chicago ken, 28 nov. 23

Back to normal. Pretty much. Lol 😆
86,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2023:
1496 kcal Grasa: 53,44g | Prot: 73,91g | Carbh: 173,59g.   Desayuno: Kroger Eggs (Large), Dole Bananas, Calavo Avocado. Almuerzo: Sour Cream, Black Beans (Canned), Vanilla Yogurt (Lowfat) , Mission White Corn Tortilla (47g), Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Cena: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Broccoli , White Rice. Pasa Bocas / Otros: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Olive Oil , Great Value Romaine Lettuce. más...
Perdiendo 6,0 kg a la Semana

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