Diario de Asarver, 28 nov. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023

66,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 12,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2023:

2387 kcal

Grasa: 98,79g | Prot: 142,32g | Carbh: 282,82g. Desayuno: Kashi GOLEAN Chocolate Crunch, Planet Oat Extra Creamy Oatmilk. Almuerzo: Kodiak Cakes Oatmeal Unleashed - Maple & Brown Sugar. Cena: Beef and cheddar slides. Pasa Bocas / Otros: Ben & Jerry's Gimme S'more! Ice Cream, Starbucks Gingerbread Latte, Protein Powder, Banana Almond Milk, Extra Creamy Oatmilk, Espresso Coffee, Sugar. más...