Diario de shirfleur 1, 29 nov. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2023

89,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg. Aún para ir: 8,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2023:

1613 kcal

Grasa: 96,30g | Prot: 99,49g | Carbh: 97,01g. Desayuno: Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Apples, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Almuerzo: HEB Hickory Smoked Uncured Carver Ham, HEB Jumbo Cage Free Brown Eggs, Lettuce, The Mediterraneandish.Com Mediterranean Cauliflower Salad. Cena: Smithfield St. Louis Style Pork Spareribs, Green beans with potatoes, The Mediterraneandish.Com Mediterranean Cauliflower Salad. Pasa Bocas / Otros: Tangerines (Mandarin Oranges) , Green Tea, Lindt Lindor Truffle Balls. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana