|
Ayer comí mucho, no se porque tenia tantos antojo, aunque no subí, pero no me debo confiar, hoy voy a estar mas juiciosa y comenzare a hacer ejercicio en la noche.
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1712 kcal
|
Grasa: 67,09g | Prot: 90,19g | Carbh: 188,54g.
Desayuno: Huevo Frito, Yogur, Ramo Barra de Chocorramo, Pan Integral. Almuerzo: Bocadillo, Queso Mozzarella, Plátano Maduro Hervido, Ensalada de Col, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito, Arroz Blanco, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Cena: Mayonesa, Huevo de Codorniz, Chocorramo. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Ferrero Rocher, Galletas, Pan Blanco, Chocolita. más...
|
|
1752 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Elíptica - 17 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|