Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2015
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1730 kcal
|
Grasa: 51,78g | Prot: 28,93g | Carbh: 309,52g.
Desayuno: Банан, Яблоко, Яшкино Вафли Глазированные, Зеленая Долина Пшеница Проростки, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Lorenz Чипсы Naturals с Солью и Перцем, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Избенка Морс Облепиховый, Тануки Тори Рамен. Cena: Груши, Виноград, Клубника. Pasa Bocas / Otros: Банан, Вафельные Рожки для Мороженого, Баскин Роббинс Мороженое Черничное, Баскин Роббинс Кленовое с Грецким Орехом. más...
|
|
2049 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|