Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2023
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 24,09g | Prot: 43,13g | Carbh: 140,83g.
Desayuno: Pan, Té de Hierbas, Huevo Frito. Almuerzo: Caramelos Duros, Arvejas Verdes Cocidas, Trucha al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco. Cena: Arepa con Queso, Pan Blanco, Chocolate con Leche. Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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