Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2015
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1610 kcal
|
Grasa: 52,53g | Prot: 79,57g | Carbh: 205,15g.
Desayuno: Kellogg's Choco Krispies, Yogur. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Blanco, Huevo Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Nuggets de Pollo, Nestlé Chocolate, Chocorramo. Pasa Bocas / Otros: Galletas, Gaseosa de Naranja, Masmelos, Pan Blanco, Manzana, Ramo Barra de Chocorramo. más...
|
|
1576 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|