|
Сходил на день рождения 🥳 + 1 кг. приплыл )))
|
87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1552 kcal
|
Grasa: 63,59g | Prot: 125,81g | Carbh: 117,48g.
Desayuno: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Идель Колбаса Говяжья, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Ultimate Nutrition Omega-3, Пятерочка Мандарин, Кофе с Молоком. Almuerzo: Грудка Индейки, Три Правила Домашний Компот, Зеленая Фасоль (Замороженная). Cena: Домик в деревне Сметана 15%, Горчица, Хрен, Борщ с Говядиной, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное , Манная Каша на Молоке, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Viking Collagen, Красная Цена Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин, Milk Republic Мороженое Белорусский Пломбир, Кофе с Молоком. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de balaschovav
|