Diario de JovialJ, 23 abr. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2015
88,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 25,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2015:
1086 kcal Grasa: 46,48g | Prot: 38,33g | Carbh: 131,65g.   Desayuno: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), 2% Fat Milk, Apples. Almuerzo: Arctic Shores Imitation Crab Meat, Price Chopper Celery. Cena: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Trader Joe's Goddess Dressing, Tanimura & Antle Green Onion, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, 2% Fat Milk, Green Giant Three Bean Salad. más...
2385 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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Comentarios 
Thumbs Up!.... :) 
23 abr. 15 por el miembro: victoriaegypt
Great! :)  
25 abr. 15 por el miembro: Deb_N

     
 

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