|
Tercer día hacia Keto (aún no puro, hasta que me termine el kiwi y el mango que quedan en casa y sólo me gustan a mí) Hoy parón en bajada de peso, atribuíble a la visita de la amiga que viene cada mes, aunque a veces no viene. Ayer nada de bici, no me encontraba del todo bien por ese tema.
Mi objetivo del domingo eran 70 kgs, aunque esperaba más!!
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1812 kcal
|
Grasa: 136,48g | Prot: 113,05g | Carbh: 36,39g.
Desayuno: Mantequilla, Prisma Pan Proteinado con Semillas Prisma Natural. Almuerzo: Hacendado Aceitunas Verde Gazpacha, Nueces, Prisma Pan Proteinado con Semillas Prisma Natural, Tomates Cherry, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Bo de Debò Tortilla de Calabacín. Cena: Prisma Pan Proteinado con Semillas Prisma Natural, La Selva Bacon, Eroski Queso Rallado Mozzarella, Huevo, MyProtein Mantequilla de Cacahuete. Pasa Bocas / Otros: Eroski Cortezas de Cerdo, Eroski Almendras Fritas y Saladas. más...
|
|
1847 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta estática - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|