Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1374 kcal
|
Grasa: 69,25g | Prot: 121,28g | Carbh: 100,31g.
Desayuno: Ultimate Nutrition Omega-3, Сыр Российский, Идель Колбаса Говяжья, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. Cena: Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Atech Nutrition Casein Protein, Красная Цена Молоко 1,5%, Блины, Просто Квашеная Капуста , Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. más...
|
|
1473 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Ходьба 14.200 км. - 13 horas, Descansando - 4 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de balaschovav
|