Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2848 kcal
|
Grasa: 105,55g | Prot: 153,86g | Carbh: 315,20g.
Desayuno: Yumurta, Kenton Pirinç Unu, Sinangil Yulaf Unu, Dr. Oetker Kakao , Balparmak Süzme Çiçek Balı, Proteinocean Whey Isolate (Biscuit), Muz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata. Almuerzo: Ekler, Beyaz Ekmek, Hamsi Tava. Cena: Yeşil Elma, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Etme bence dün karbonhidratı fazla kaçırdım su tutmuşumdur yarın 77 çıkarım yine 😅
04 dic. 23 por el miembro: burakrak
|
Her gün tartılıyorum Bahar bugün fazla çıkacağımı biliyodum
04 dic. 23 por el miembro: burakrak
|
Ben de sık sık tartılıyorum. Bazen fazla çıkıyor. Ödem olduğunu biliyorum yine de moralim bozuluyor 🥲
04 dic. 23 por el miembro: birelmakurdu
|
04 dic. 23 por el miembro: burakrak
|
Ben mesela 🥲 Benim ki takıntı valla. Biliyorum, aynada gördüğüm daha önemli ama o sayılara takılıyorum işte 🥲
04 dic. 23 por el miembro: birelmakurdu
|
Yani görüntüden memnunsan tartıdaki rakama takılmak mantıksız tabiki 👍
04 dic. 23 por el miembro: burakrak
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burakrak
|