Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3318 kcal
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Grasa: 97,79g | Prot: 218,69g | Carbh: 381,61g.
Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Lidl Hogaza Pan Centeno, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein. Almuerzo: Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Calabaza, Mercadona Lasaña Placas Precocidas, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Pimiento Rojo, Harina Blanca. Cena: Deluxe Mouse de Queso de Cabra y Piquillos, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Hacendado Tostadas Integrales. Pasa Bocas / Otros: DOR Turron Crema Avellana, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Plátano, Mercadona Barra de Pan, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Lomo Embuchado. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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