Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2718 kcal
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Grasa: 59,51g | Prot: 184,26g | Carbh: 363,37g.
Desayuno: Aguacate, Arroz Blanco, Arrachera, Brócoli, Lala Leche Deslactosada, Bimbo Pan Tostado. Almuerzo: Mutant Whey Protein, Plátano, Manzana, Avena. Cena: Pepino (Pelado), Brócoli, Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Lala Leche Deslactosada, Pan. más...
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3077 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adrian9608
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