Diario de Corystuvach, 05 dic. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2023

60 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2023:

1601 kcal

Grasa: 104,67g | Prot: 47,63g | Carbh: 119,44g. Desayuno: Форшмак, Хлеб Бородинский. Almuerzo: Форшмак, Гречка Отварная. Cena: Суп Грибной, Гречка Отварная. más...

1534 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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