Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2023
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 26,66g | Prot: 123,86g | Carbh: 175,58g.
Desayuno: Soria Natural Bebida de Alpiste, Uva Negra, Caqui, Pasas Sultanas, BioCop Mijo Pelado, Pipas de Girasol Naturales, Zumo de Manzana, Canela, Pipas de Calabaza. Almuerzo: Carrefour Bio Caldo de Verduras, Puerros, Carrefour Champiñones Congelados, Zanahoria, Calabacín, Mercadona Pechuga de Pollo, El Granero Mijo Pelado. Cena: Hacendado Almendra Natural, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Brócoli Congelado, Nabos, Calabacín, Cebollas, Puerros. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz . más...
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1565 kcal
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Ejercicio:
Montar a Caballo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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