Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2015
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1196 kcal
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Grasa: 33,06g | Prot: 72,24g | Carbh: 139,70g.
Desayuno: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Cena: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Pasa Bocas / Otros: peanøttsmør 15g, Wasa Husman, appelsin 200g. más...
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3587 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
You have been working hard. You are so close to your goal weight! :)
25 abr. 15 por el miembro: Deb_N
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Thanks Deb , but I have been on the same weight range over the last year. I hope I can hit a lower platform during the next months , so I can get closer to 90kg , which is my end goal at the moment... I am very impressed about what you have done however !
26 abr. 15 por el miembro: TonyFar
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Thanks, Tony. I remember you had the injury so you have an excuse for the slowed down weight loss. Keep moving!
29 abr. 15 por el miembro: Deb_N
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Peso Histórico de TonyFar
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