Diario de drcosme, 07 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2023
93,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 15,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2023:
1644 kcal Grasa: 108,40g | Prot: 79,18g | Carbh: 96,04g.   Almuerzo: Bondiola de Cerdo, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Tortilla de Espinaca. Cena: Frutillas, Guacamole con Tomate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. Pasa Bocas / Otros: Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Colonial Chocolate Orgánico 80% Cacao. más...
401 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 1,8 kg a la Semana

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