Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2023
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 52,50g | Prot: 53,49g | Carbh: 179,05g.
Desayuno: Pan Blanco, Chocolate en Leche. Almuerzo: Pan Blanco, Arepa, Salchichas de Pollo, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto. Cena: Cereal, Lechona. Pasa Bocas / Otros: Helado. más...
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1754 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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