Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2023
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2253 kcal
|
Grasa: 52,27g | Prot: 160,76g | Carbh: 276,28g.
Desayuno: Koska Üzüm Pekmezi, Proteinocean Pea Protein Chocolate, Muz, Yeşil Elma, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. Almuerzo: Proteinocean Whey Protein Çikolata, Yeşil Elma, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Tadım Çiğ Fındık İçi. Cena: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. Pasa Bocas / Otros: Tadım Çiğ Fındık İçi, Proteinocean Whey Protein Raspberry Vanilla, Simbat Kuru Üzüm, Simbat Sarı Leblebi. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burakrak
|