Diario de Tefa05, 09 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2023
70,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2023:
1501 kcal Grasa: 75,75g | Prot: 53,35g | Carbh: 141,81g.   Desayuno: Changua. Almuerzo: Plátano Frito, Morcilla de Arroz, Bofe. Cena: Galleta, Cereal, Arepa de Huevo. más...
1781 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable



     
 

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