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TonyFar
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10 dic. 23
Diario de TonyFar, 10 dic. 23
Perfil de TonyFar
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2023
114,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
7,1 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 10 diciembre 2023:
300 kcal
Grasa: 6,00g | Prot: 8,80g | Carbh: 48,00g.
Desayuno:
Havregrøt lettkokte 80g.
más...
2963 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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